ヨガは初心者でもやせることができてよい。

ゆっくりしたポーズでも痩せることができるヨガは良いと思います!
私がヨガをしたいと思ったのは、友人がヨガをはじめてとても痩せたところを見たからです。それまでは、ヨガというのはそんなに痩せないと思っていたのです。ゆっくりした運動なのでそんな感じで痩せるはずがないと、そんな風に思い込んでいたんですね。ところは、友人を見た時に別人のように痩せていました。しかも生き生きしているので、その様子を見て私もやってみたいと思うようになったのです。

しかしちょっと心配なこともありました。それはなんといっても、全くヨガをしたことがない私がすることができるのかということです。運動をそんなにしたことがないので、その点が不安でした。しかし全く心配することはありませんでした。それは、とてもわかりやすく説明をしてくれるスタジオに行くからです。そのことを思って、実施して見ることにしました。

スタジオは、そんなに広くありません。むしろこじんまりした感じで部屋が温かいです。ホットヨガなのでその部屋にいるだけで痩せそうな感じです。実際にポーズをとると、汗が吹き出てきてこれは痩せるわと思った事でした。

そこに通い続けて、なんと1ヶ月で3kgも痩せることができました。そんなに辛くないダイエットは、これがはじめてと思うほど楽しいです。

私が通っているのは、ヨガの中でも割と温度と湿度の高い環境で行うホットヨガです。

ホットヨガ 天神 体験に通ってから良いなと思ってそれから毎週通うようになっています。

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